Encore un nouveau concept bien être ! Possible mais celui-ci m'a interpelée et j'ai été tester pour vous à Paris la flottaison.
La flottaison, de quoi s'agit-il ?
Flotter pendant 1 heure dans un bassin d'eau très salée. Le tout se fait dans un lieu insonorisé pour être isolé sensoriellement pendant l'expérience.
La flottaison, comment ça se passe ?
Quelques consignes au préalable pour vivre une belle expérience : ne pas boire de café, ne pas avoir fait un trop. Eviter aussi de s'épiler ou de se raser la veille pour e pas être gêné par des picotements. Si on a une plaie la recouvrir pour la même raison.
Puis la séance peut commencer. Une douche au préalable. Le bain se prend nu dans une cabine privative. Il faut mettre des bouchons d'oreille et se plonger dans le liquide qui nous porte totalement. Pour ma part j'avais choisi un accompagnement musical à base de gong tibétain pour le début de la séance puis c'est le silence. Niveau lumière j'ai préféré garder une ambiance lumineuse douce bleu.
A l'issue de l'heure de flottaison, une indication lumineuse et une voix douce vous invite à sortir du bassin. On déverse alors un récipient de sel pour rendre ce qu'on a pris à l'eau et le nettoyage se met en route alors qu'on reprend une douche.
La flottaison, mon expérience :
C'est dans un arrière court que le centre était situé, un endroit zen. On laisse ses chaussures à l'entrée puis c'est le briefing avec le choix de l'accompagnement sonore. Outre les gongs tibétains on peut prendre une mini séance de sophrologie, une voix qui guide vers la relaxation ou la créativité.
Puis c'est la visite des lieux. Il y avait 3 cabines et j'ai choisi l'une des deux qui présentaient le bassin dans une pièce petite mais ouverte. Le côté enfermé dans une bulle ne m'attirait pas.
Me voilà dans ma cabine. La première impression est celle d'être oppressée par la chaleur et l'humidité. Mais en fait c'est fait exprès. Car il ne faut surtout pas risquer d'avoir froid pour bien vivre l'expérience. L'eau est donc à température du corps et l'air est chaud et saturé. Mais une fois installé c'est particulièrement confortable.
J'ai pris le petit coussin pour soutenir la tête et apprivoisé la sensation. Aucune tension sur le corps qui est comme en apesanteur. C'est très agréable et ça permet une décontraction totale.
J'avoue que le temps m'a paru très court. Mais j'ai du très vite m'assoupir. Pas de risque de se noyer bien évidemment dans ce cocon de détente à 100 % sans aucun sens sollicité. C'était parfait.
La flottaison avec le recul
Après quelques jours j'avoue que j'apprécie encore plus l'expérience. Toutes mes tensions dans la nuque ont disparu depuis et je me dis qu'une flottaison de temps à autre me ferait le plus grand bien. Par contre pour l'instant il faut aller à Paris pour en profiter. Point de vu prix : compter 60 euros la flottaison. Prévoir 2 heures pour l'expérience totale avec le retour à la vie normale progressif en fin de séance... un petit thé dans un hamac avant de ressortir dans l'agitation du monde.
